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HORTALIZAS

ARVEJAS TIERNAS

PRESENTACIÓN: Estuche 400grs.

COSERVACIÓN: Duración de 2 años a temperatura -18°C

INGREDIENTES: Arvejas

CALORIAS: 100g / 77 - 1 porción / 65

CHOCLOS TIERNOS

PRESENTACIÓN: Estuche 400grs.

COSERVACIÓN: Duración de 2 años a temperatura -18°C

INGREDIENTES: Choclos en grano.

CALORIAS: 100g / 102 - 1 porción / 86

HABAS TIERNAS

PRESENTACIÓN: Estuche 400grs.

COSERVACIÓN: Duración de 2 años a temperatura -18°C

INGREDIENTES: Habas

CALORIAS: 100g / 61 - 1 porción / 52

Manejo seguro

RECETA:

SOLTERITO DE HABAS

  • 500 grs. de Habas Tiernas La Crianza
  • 200 grs. de choclo peruano
  • 6 ajíes amarillos frescos
  • 1 rocoto
  • 2 cebollas moradas grandes
  • 500 grs. de queso fresco en cubitos
  • 2 cucharadas de vinagre blanco
  • 2 cucharadas de Aceite de Oliva La Crianza
  • 12 aceitunas negras deshuesadas y cortadas en rondell
  • Jugo de 3 limones
  • Sal y pimienta blanca

Picar los ajíes amarillos finamente y reservar. En un recipiente poner la cebolla morada cortada en brunoise a marinar con jugo de limón y sal. Blanquear las habas en una olla con agua caliente con sal, por aproximadamente 5 minutos. Colar y pelar, la idea es que no se desarmen las habas. Cocer también en agua caliente con sal el choclo, colar y enfriar. En un bol mezclar la cebolla con el queso fresco, rocoto cortado en brunoise, las habas, choclo y el ají amarillo picado. Hacer una vinagreta para la ensalada mezclando aceite de oliva y vinagre blanco, rectificar sabor con sal y pimienta. Agregar a la ensalada y dejar reposar antes de servir. Decorar con las aceitunas, poner al final para que no tiña la ensalada.